Qui ne rêverait pas de vivre sainement ? Pour être au top physiquement et psychiquement, s’entourer d’un pro est le mieux. Afin de vous faciliter la tâche, nous avons sélectionné pour vous les dix meilleures applications relevant de la santé et du bien-être en vue de booster votre quotidien.
S-HEALTH: une application sportive de Samsung
Il s’agit d’une application disposant d’une variété de fonctionnalités pour vous permettre de garder la bonne forme et d’être en meilleure santé. Grâce à ses dispositifs de suivi, elle enregistre et analyse vos habitudes quotidiennes. De cette manière, elle saura vous proposer un régime bien équilibré ainsi qu’un mode de vie saint. Vous pouvez également y faire des exercices.
RUNTASTIC : une application de course classique
Que cela soit à vélo, natation ou footing, Runtastic vous permet d’effectuer un grand nombre d’efforts physiques. Pour ce faire, elle relève toutes les informations qui y sont liées notamment la vitesse, les calories dépensées ou encore la distance. Outre cela, la version premium de cette appli vous propose un coach personnalisé et un suivi méticuleux de chacune de vos progressions dans l’optique de vous apporter un bien-être.
CARDIIO : contrôlez facilement votre cardio
Cette application permet d’évaluer votre rythme cardiaque. Cela s’effectue par une simple pression du doigt sur votre appareil photo ou d’une analyse des changements de couleur de votre visage. En effet, il s’agit d’un outil très intéressant qui vous permettra de suivre l’évolution de votre santé tout au long de vos activités sportives.
FIZZUP : un programme de fitness personnalisé
Avec l’application FizzUp, vous pouvez opter pour un programme individualisé de sport. En effet, son principal objectif est de vous proposer un entraînement simple tout en tenant compte de vos capacités personnelles ainsi que de vos objectifs. De cette manière, vous aurez la possibilité de faire du sport n’importe quand et peu importe où vous êtes.
NIKE TRAINING CLUB : l’application sportive de Nike
Conçue par Nike, cette application propose des programmes de bien-être répartis dans plus de cent entraînements spécifiques. Elle donne également des conseils personnalisés. En vue de motiver davantage ceux qui veulent s’initier dans le domaine du sport, des vidéos éducatives y sont disponibles.
POKCET YOGA : pour des séances de yoga partout
Avec l’application Pocket Yoga, vous n’avez plus qu’à installer votre tapis en plaçant votre téléphone devant vous. Avec 27 différentes sessions de durée et de difficulté différentes, celle-ci vous guidera sur chaque position en mettant à votre disposition des explications détaillées. L’appli vous garantit ainsi votre bien –être grâce aux positions du lotus et autres.
8FIT : spécial fitness et nutrition
L’application 8fit vous donne la possibilité d’avoir un coach fitness personnalisé et des conseils en nutrition directe. Vous profitez également des programmes d’entraînement rapides que des recettes healthy sur mesure. Quel que soit votre désir : perdre du poids, retrouver la forme ou gagner de la masse musculaire, cette application vous offre un mode de vie sain et durable.
SEPT MINUTES WORKOUT : une séance d’entraînement adaptée à tous
Essentiellement conçue pour le bien-être de ceux qui veulent obtenir le corps de rêve, cette application propose des vidéos pour faciliter l’exécution de chaque exercice. De manière générale, il s’agit d’un assemblage d’entraînements les plus adaptés à tous types de personnes. C’est une application qui agit pour le bien-être et la santé de tout un chacun.
GYMPACT : faites du sport et gagnez de l’argent !
GymPact est une application qui se distingue par le fait de gagner de l’argent en faisant du sport. En effet, vous devez faire un challenge et fixer le nombre de jours où vous ferez de l’exercice et le montant que vous paierez si vous ne le réalisez pas. Le GPS validera ainsi votre présence à la salle de sport. En effet, ce concept motive les utilisateurs à prendre soin de leur santé corporelle.
ALLERGIK : une application pour des suivis allergiques
Dans cette application, il faut d’abord que vous élaboriez votre profil comportant vos allergies. De cette manière, elle peut effectuer un suivi de vos crises allergiques de façon précise. Outre cela, la géolocalisation vous permet de prévenir des risques allergiques dans un territoire donné.